Cara Push Up Yang Benar

Push Up memang sepertinya kelihatan sangat mudah. Namun tahukah anda bagaimana melakukan push up yang benar? Push up merupakan salah satu olah raga yang melatih otot bahu, dada dan lengan. Bahkan ada yang bilang push up bisa membuat cowok kelihatan lebih macho.



Berikut adalah cara push up yang benar:
Letakkan kedua telapak tangan agak lebar dan sejajar di lantai, dan gunakan ujung kaki sebagai